太极拳是中国武术之一种，是中华民族文化之瑰宝。本书分别从论敬、论静、论定、论慢、论匀、论柔、论圆、论松、论整、论呼吸、再论呼吸、论形开气合、论开与合、论意、论形等诸方面对太极拳进行的探讨和研究。
张肇平先生精研太极拳，得其三味，动符理哲，妙契神理，以多年体验所得，著为专著。阐扬拳理，则有论敬、静、慢、匀、柔、圆、松、整之作；分析动作，则有论呼吸、开合、三尖、三弓、三关、意形及目视指尖之文；其余皆阐述精当，卓具远见宏识。表里精粗，兼及并顾，理论动作，交发互证，分之则各成篇章，合之则义统一贯。
有志练习与研究拳术者，循是求之，必可获相当之助益。