本书以《全宋词》为依据，同时参照《宋词观止》、《分类新编两宋绝妙好词》、《宋词精华新解》等书和有关资料，经过反复斟酌考量，选出140多位词人的词作300首；可以说宋词的精华部分大部分包括在其中了。每首词分为作者简介、题解、注释和讲解四部分。
以《全宋词》为依据，参照作者以前出版的《宋词观止》，《分类新编两宋绝妙好词》和《宋词精华新解》等书及其他资料，选出宋朝140多位词人的作品300首，以时代先后为经，以作者为纬。体例分为作者简介、题解、注释和讲解四部分。作者简介，主要介绍作者的生平、主要作品及历史地位和影晌；题解，介绍写作背景，提示题意；注释，解释典故、史实和词语，简明准确；讲解，提示主题思想和艺术特色，深入浅出，言简意赅。