1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 针对现代人经常罹患的疾病，中医典籍流传下来的千古名方都是妙招。身心养生专家佟彤解析如何选择合适的中成药，来进行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装，继续为今人所用，发挥它们的神奇魅力。
2.中医就是生活化养生，在养生成为时尚，保养成为话题的现在，中医补养药的使用更是日趋普遍。 哪些人需要常备补中益气丸？——脑力劳动者、体弱孩童、晨起会头痛的人、怎么都吃不胖的人。哪些症状适合用五苓散调养？——小便不利、口渴严重、面部浮肿的人。什么时候喝生脉饮ZUI有效？——大汗淋漓、身体虚弱时，炎热的夏季。养阴清肺丸针对哪些症状ZUI有效？——干咳无痰、皮肤干燥的人。哪些人适合吃八珍丸？——面色无华的人、气血双虚的女人。 中医养生妙招轻松获得，安全、简单、有效、好上手！
3.中医养生点滴集纳，尽量中医养生带来的长期价值，安全方便，全家适用 小偏方易用，却担心疗效不靠谱？相信中医，又嫌熬中药太麻烦？服用中成药，方便又有效。不用跑医院，也不需开药方，大蜜丸、小水丸、口服液、糖浆……对症选方。 八珍丸祛黄养血；少腹逐瘀丸祛瘀通便；六味DI黄丸滋阴补肾；从唐代就开始用的安眠药，安神、补心、壮胆。60种常用中成药，全家老小都能照顾到。 懂得一些中医知识碎片，也足够帮大家维护健康，高质量生存。疾病和衰老都是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。
4.佟彤的健康作品长销稳定，网站累计好评数万条！《湿胖》荣登2020年dangdang网年度好书榜-健康养生年中榜，位列第9名。
5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的《中医养生妙招》播放量突破1.5亿，订阅量突破38万。

以中医的方式来养生，才是践行养生的长期主义。
当养生成为时尚，保养成为话题的现在，补养药的使用更是日趋普遍。本书集纳的中成药均出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。
针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，本书详尽解析如何选择安全、方便、有效的中成药，教你易学易用的中医养生智慧。

第一章 经典老药的三大不幸
感冒清热冲剂、金匮肾气丸最易被用反的中成药002
五苓散、二陈丸最易被用窄的中成药004
龙胆泻肝丸、牛黄解毒丸最易被用歪的中成药007

第二章 八大补益珍藏
补中益气丸无名低热时该用的补药012
“文弱书生”常备的药物/013
不退的高热被补药治好了/015
命中欠“土”的人会罹患重病/018
体弱的孩子吃“儿童版”补中益气丸/021
金匮肾气丸不会反弹的减肥药028
性功能障碍不等于肾阳虚/029
十个胖子九个肾虚/032
起夜多了，鼻涕、哈喇子多了，说明你老了/034
有毒的硫黄能起死回生/037
人参归脾丸“慈母综合征”的优选041
人参归脾丸可以把黄瘦子吃成白胖子/042
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的虫子/045
病人能吃，治愈希望就大/046
附子理中丸中成药里的“纯爷们儿”050
寒邪最容易击中最柔软的地方/051
附子理中丸也是减肥药/052
你的唾液是甜的吗/054
腹泻和便秘都可以源于阳虚/055
八珍丸开给“黄脸婆”的美容方060
“黄脸”女人不能只补血/061
有神气的面色才是好气色/064
女人“扫黄”，从立秋开始/066
生脉饮夏天能吃的补品070
出大汗是会“伤心”的/071
专享能在夏天吃的补药/074
人参补气是有条件的/076
你可以自制的生脉饮/078
六味40多岁男人该吃的保养药081
年过四十的男人多有肾阴虚/082
什么样的人才会不“上火”/085
总觉得鞋底薄，腰发酸就是肾阴虚/087
养阴清肺丸很好喝的“皮肤保湿剂”093
肺是五脏中最娇气的/094
能喝的“皮肤保湿剂”/096
抹在脸上的营养很少能被皮肤吸收/097
干燥季节的“保湿梯队”/099
第三章八类调养上品
二陈丸给胃肠去污的“清道夫”104
吃补药前先用二陈丸清肠胃/105
舌苔白腻和舌苔黄腻，用药性质不同/107
橘子皮加半夏能让你一沾枕头就睡着/109
五苓散让老人口不渴，让女人脸紧致113
奇了，得了“尿崩症”的女人被利尿药治好了/114
夜里都口渴，试试五苓散/116
五苓散能使女人脸变紧致/117
中成药说明书：先看“用于”后面的第一句/119
越鞠保和丸专治气饱了的人们123
最初是“怨妇”的专用药/124
撒开了抽烟喝酒的人，怎么癌症还能痊愈/125
“越鞠保和丸”治疗的堵闷多有生气“前科”/128
心里有苦水，胃里吐酸水/130
加味逍遥丸能吃的“祛斑战痘”美容剂134
“食色，性也”的意思提示：消化和生殖功能受精神影响优选/135
打不开的“心结”能耗出身病/137
不到更年期脸上却忽冷忽热/139
可以吃的“祛斑战痘”剂/140
逍遥丸已经从“女性专用”转为“男女共用”/143
可以治疗使用“壮阳药”无效的阳痿病人/145
从唐代就开始用的安眠药149
安神温胆丸先壮身体后壮胆/149
朱砂安神丸专治眼睛含水的失眠人/153
天王补心丹开给“文弱书生”的安眠药/155
柏子养心丸越累越睡不着的失眠者/158
四种驱邪经典
银翘解毒丸被验证了200多年的感冒药162
舌尖红，嗓子疼的感冒是热性的/163
体温骤然升高的感冒很可能是“流感”/165
治感冒别忘通大便/166
感冒时也可以吃补药/168
龙胆泻肝丸长在腰上的疱疹，偏于左侧的头痛172
专治长在腰部的“带状疱疹”，发于左侧的“偏头痛”/173
这个“去火”药能解决隐私问题/176
“泻肝丸”也能泻心火/177
清肝疏肝时要用当归“护驾”/179
牛黄清心丸当你心力交瘁时183
“乐疯了”的范进该吃牛黄清心丸/184
过分贪吃是“心火”问题/187
家中该备的中医“急救三宝”/189
少腹逐瘀丸十个女人九个瘀194
十个女人九个瘀/195
“血瘀女”的通便药/198
有瘀血的疼痛，痛点固定不移/200
附录家庭常备中成药用法速查表204

佟彤，健康科普专家，北京中医药大学毕业，18年的学医从医经历，16年的医疗新闻记者生涯，8年的电视网络健康节目主编兼主持人身份。她理解医学知识，以平易近人的文字，传达最准确的健康养生常识。她就坐在大家身边，又离医生最近。 ——搜狐