正宗扁豆炒鸡胸肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
材料：扁豆
2
鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎）
3
将扁豆抽去筋清洗一下。
4
捞出待用。
5
将鸡胸肉放在案板上切成片。
6
放入盘中。
7
随后，加适量的料酒。
8
加少许生抽。
9
加少许盐。
10
加少许鸡精。
11
加少许淀粉。
12
抓匀，腌制片刻。
13
将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生，捞出。
14
烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅。
15
接着，合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。
16
然后，合入焯好的扁豆翻炒一下。
17
最后，加少许盐。
18
加少许鸡精。
19
加少许白糖。
20
调味炒匀，即成。
21
出锅，装盘。

诗文	扁豆炒鸡胸肉
释义	食材明细主料扁豆 115 鸡胸肉 235 辅料干辣椒适量配料料酒适量生抽少许盐少许鸡精少许淀粉少许白糖少许微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度扁豆炒鸡胸肉的做法步骤 1 材料：扁豆 2 鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎） 3 将扁豆抽去筋清洗一下。 4 捞出待用。 5 将鸡胸肉放在案板上切成片。 6 放入盘中。 7 随后，加适量的料酒。 8 加少许生抽。 9 加少许盐。 10 加少许鸡精。 11 加少许淀粉。 12 抓匀，腌制片刻。 13 将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生，捞出。 14 烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅。 15 接着，合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。 16 然后，合入焯好的扁豆翻炒一下。 17 最后，加少许盐。 18 加少许鸡精。 19 加少许白糖。 20 调味炒匀，即成。 21 出锅，装盘。使用的厨具：炒锅所属分类：家常菜老人朋友聚餐夏季食谱晚餐
随便看	花生啤酒鸭椰汁紫米露绿豆芽炒面番茄丝瓜烩排骨波罗叶饼西葫芦蛋饺左宗棠鸡大丰收醉酒鸭（田园啤酒鸭）土豆焖鸡肉自制湖南糯米酒水煎包孔雀开屏鱼榨肉丝干挑面孜然蚬子肉干家常豆腐换个方法吃馄饨----黄金宝盒换个方法吃馄饨----如意口袋椰蓉面包小鱼籽牌糯米糍~? 粉皮五花肉红烧胖头鱼炸奥利奥（超级罪恶感料理）芝心香肠卷龙凤瓦酥沙茶羊肉空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐

食材明细

扁豆炒鸡胸肉的做法步骤