食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
扁豆炒鸡胸肉的做法步骤
-
1材料：扁豆 -
2鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎） -
3将扁豆抽去筋清洗一下。 -
4捞出待用。 -
5将鸡胸肉放在案板上切成片。 -
6放入盘中。 -
7随后，加适量的料酒。 -
8加少许生抽。 -
9加少许盐。 -
10加少许鸡精。 -
11加少许淀粉。 -
12抓匀，腌制片刻。 -
13将清洗好的扁豆下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
14烧锅倒油烧热，下入已剪碎的干辣椒炝锅。 -
15接着，合入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。 -
16然后，合入焯好的扁豆翻炒一下。 -
17最后，加少许盐。 -
18加少许鸡精。 -
19加少许白糖。 -
20调味炒匀，即成。 -
21出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
- 圣诞小礼物—杏仁雪球
- 腊肠西兰花
- 圣诞烤鸡
- 一鸡两吃之——红枣鸡汤+香菇花菜烩鸡肉
- 葡萄奶酥
- 寿司
- 水晶猪蹄
- 鲜香嫩滑——虾茸酿香菇
- 赤蟹粥
- 东北银都爱吃——酱香风味土豆泥
- 潮汕酥饺
- 低脂养颜红枣蛋糕
- 金钩榨菜香辣粉
- 麻辣水煮肉片
- 四川扣肉
- 红烧冬瓜
- 葱抓饼
- 蒜片西兰花
- 榨菜鸡胗花
- 麻油香滋味——姜蓉豆芽拌粉条
- 土豆饼
- 卷心菜辣爆五花肉
- 番茄鸡蛋面
- 传统美食自己做----广式腊味煲仔饭
- 蓝莓山药
- private moon
- private ownership
- private pilot
- private practice
- private property
- private road one way
- private secretary
- private sector
- private space
- private treaty
- privileged information
- privileged lot
- privy council
- privy login
- privy mark
- 九日显露宫宴集（明·何景明）
- 九日晓对（明·郭之奇）
- 九日晚坐独酌一杯（宋·赵鼎）
- 九日晚复同虎臣过伯玄饮湖上楼四首（明·欧大任）
- 九日晦再至南崖（清·黎士弘）
- 九日晦日坐雨示沈敬履（清·魏之琇）
- 九日晦日雨忽杂霰（宋·赵蕃）
- 九日晨起闷坐（清·杨廷理）
- 九日晨起（宋·吕本中）
- 九日曲江（唐·杜甫）
- 九日曲池游眺（唐·薛逢）
- 九日曾囧卿宅同诸公集（明·黎民表）
- 九日月下小酌咏怀四首（元·曹伯启）
- 九日月中对菊同禧伯郎中赋六首（金·张本）
- 九日有怀两孙（明·黄公辅）
- 高中语文(必修3SJ2020第7年第7版)/金考卷活页题选名师名题单元双测卷
- 东方启明(从农耕时代到乡村文明的电气化浙江之路)
- 大学意大利语教程(附光盘教师用书3外研社供高等学校意大利语专业使用文化面面观上)
- 硬笔书法指导同步练习(4下配部编人教版)
- 景观手绘(21天突破手绘与快速设计)
- 二手车鉴定评估与交易(附实训工单职业教育汽车类专业互联网+创新教材)
- 1+X建筑信息模型(BIM)职业技能等级证书(学生手册初级1+X建筑信息模型BIM职业技能等级证书配套系列教材)
- 病理生理学(供临床基础预防口腔药学检验护理等专业使用医学英文原版改编双语教材普通高等教育十一五国家级规划教材)
- TEENS'SPACE英语街(时文2020年第1辑)
- 小学英语(6下PEP)/学而思基本功同步练
- Java程序设计项目教程(第2版十二五职业教育国家规划教材修订版高等职业教育计算机类课程新形态一体化规划教材)
- 英语(3下PEP版)/新课时体验
- 英语(9下人教版浙江专用)/课时作业本
- 会计学原理
- 生物/2021江苏省普通高中学业水平测试一本过