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诗文 汪刺鱼竹荪火锅
释义
汪刺鱼竹荪火锅的做法
“竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力,竹荪还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。汪刺鱼味道鲜美,肉质滑爽细嫩,营养丰富。”

食材明细

主料
  • 汪刺鱼 适量
  • 竹荪 适量
  • 红枣 适量
  • 枸杞 适量
  • 冬菇 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 清汤 适量
  • 胡椒粉 适量
辅料
  • 金针菇 适量
  • 白切羊肉 适量
  • 粉皮 适量
  • 生菜 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤

  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:1
    1
    竹荪提前浸泡软切成小段
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:2
    2
    汪刺鱼开肚处理干净
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:3
    3
    锅里放油烧热,放入姜蒜爆香后放入汪刺鱼煎至变色
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:4
    4
    加入料酒、盐和清汤烧开后改小火炖
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:5
    5
    炖至汤发白时调入盐
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:6
    6
    放入红枣、枸杞、竹荪
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:7
    7
    最后调入胡椒粉和鸡精,放入冬菇
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:8
    8
    锅烧热移至酒精炉,边吃边涮即可
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:9
    9
    今天的配菜有粉条
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:10
    10
    金针菇
  • 汪刺鱼竹荪火锅的做法步骤:11
    11
    白切羊肉
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 17:50:35