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诗文	海参炒黑豆芽
释义	食材明细 主料 海参 4个 黑豆芽 150g 辅料 嫩南瓜 80g 食用油 半匙 调料 食盐 1g 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 海参炒黑豆芽的做法步骤 1 黑豆芽洗净切段。 2 嫩南瓜切粗丝。 3 取海参，一斤活海参就这么4个，加工完，就这么点。 4 切条。 5 锅烧开水，放蔬菜焯水。 6 煮开锅即可捞出沥干水分备用。 7 热锅冷油。 8 放食盐。 9 放所有食材。 10 翻炒几十秒即可。 11 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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