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诗文 山药大枣小米粥
释义
山药大枣小米粥的做法
“山药小米粥可以起到很好的补肾作用,还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气,协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素,可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以多喝点山药和小米熬的粥。”

食材明细

主料
  • 小米 适量水
  • 山药 1段
辅料
  • 大枣 适量
  • 枸杞 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

山药大枣小米粥的做法步骤

  • 山药大枣小米粥的做法步骤:1
    1
    小米洗干净加水放锅里煮半小时左右。
  • 山药大枣小米粥的做法步骤:2
    2
    山药去皮,切碎。
  • 山药大枣小米粥的做法步骤:3
    3
    把山药碎和大枣倒在粥里,再煮10分钟左右。
  • 山药大枣小米粥的做法步骤:4
    4
    出锅前一分钟加入几粒枸杞。
  • 山药大枣小米粥的做法步骤:5
    5
    暖心又暖胃的小米粥。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/15 10:48:09