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诗文 小米椒香菜拌木耳
释义
小米椒香菜拌木耳的做法
“黑木耳是低热量食物,含有的脂肪含量非常低,但是却含有大量的碳水化合物、纤维素和胡萝卜素。摄入人体之后可以有效的促进新陈代谢,加速肠道蠕动,起到降低血压、降低血脂的作用。所以夏日减脂,多吃凉拌木耳,爽口又不胖。”

食材明细

主料
  • 小米椒 一个
  • 香菜 适量
  • 木耳 适量
辅料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 陈醋 适量
  • 香油 适量
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

小米椒香菜拌木耳的做法步骤

  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:1
    1
    木耳焯一下水。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:2
    2
    洗净过凉。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:3
    3
    取适量木耳放入碗里。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:4
    4
    小米椒,香菜。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:5
    5
    香菜和小米椒放木耳上。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:6
    6
    适量盐,生抽,陈醋,香油调味儿。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:7
    7
    调好的料汁浇上拌匀即可。
  • 小米椒香菜拌木耳的做法步骤:8
    8
    成品。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/2/5 21:56:24