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诗文
轻食水煮菜
释义
“减肥的水煮菜。”
食材明细
主料
西兰花
适量
秋葵
适量
小西葫
适量
洋白菜
适量
大虾
适量
辅料
香菜
适量
小葱
适量
调料
生抽
适量
蚝油
适量
香油
适量
小米椒
适量
海鲜酱油
适量
清淡 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
轻食水煮菜的做法步骤
1
主要原料。
2
西兰花洗净切小朵,小西葫洗净切条,洋白菜洗净掰成小块备用,秋葵洗净切去头尾。
3
生抽,海鲜酱油,蚝油,香油,加小葱末,香菜末,小米椒调好蘸料。
4
小西葫,洋白菜煮熟。
5
西兰花秋葵煮熟。
6
大虾去除虾须,虾线煮熟。
7
所有食材盛盘里。蘸料食用。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜 快手菜 夏季食谱
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比与成父别谓先行矣及再至溧阳则犹未也留数(宋·赵蕃)
比与邻曲诸贤修举岁事携壶石马追补斜川之游(宋·朱熹)
比与鲜于柬之游池上已而辱三诗见示因次韵(宋·晁公溯)
比丘观音赞(明·刘崧)
比从人觅酒皆酸薄戏作此诗(宋·陆游)
比以形字韵诗递送张功甫直阁未报复于本韵中(宋·曾丰)
比以拙诗戏调张籍不知作者已盈轴矣辄和两韵(宋·郑清之)
比以补陀刻寄少冯有诗复答之并示杨吉老释介(宋·吴则礼)
比以酒饷师伯浑辱诗为谢今次韵(宋·晁公溯)
比作诗从成父索不老泉并简子进昆仲今日成父(宋·赵蕃)
比作陈下瓜曲酿成奇绝属病疡不敢取醉小啜而(宋·陆游)
比作青萝山塔记并徐敏求墓铭皆蒙宏道为书作(宋·葛胜仲)
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更新时间:2026/1/9 14:08:14