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诗文 轻食水煮菜
释义
轻食水煮菜的做法
“减肥的水煮菜。”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 秋葵 适量
  • 小西葫 适量
  • 洋白菜 适量
  • 大虾 适量
辅料
  • 香菜 适量
  • 小葱 适量
调料
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 香油 适量
  • 小米椒 适量
  • 海鲜酱油 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

轻食水煮菜的做法步骤

  • 轻食水煮菜的做法步骤:1
    1
    主要原料。
  • 轻食水煮菜的做法步骤:2
    2
    西兰花洗净切小朵,小西葫洗净切条,洋白菜洗净掰成小块备用,秋葵洗净切去头尾。
  • 轻食水煮菜的做法步骤:3
    3
    生抽,海鲜酱油,蚝油,香油,加小葱末,香菜末,小米椒调好蘸料。
  • 轻食水煮菜的做法步骤:4
    4
    小西葫,洋白菜煮熟。
  • 轻食水煮菜的做法步骤:5
    5
    西兰花秋葵煮熟。
  • 轻食水煮菜的做法步骤:6
    6
    大虾去除虾须,虾线煮熟。
  • 轻食水煮菜的做法步骤:7
    7
    所有食材盛盘里。蘸料食用。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   快手菜   夏季食谱  
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更新时间:2025/3/10 17:48:16