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诗文
轻食水煮菜
释义
“减肥的水煮菜。”
食材明细
主料
西兰花
适量
秋葵
适量
小西葫
适量
洋白菜
适量
大虾
适量
辅料
香菜
适量
小葱
适量
调料
生抽
适量
蚝油
适量
香油
适量
小米椒
适量
海鲜酱油
适量
清淡 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
轻食水煮菜的做法步骤
1
主要原料。
2
西兰花洗净切小朵,小西葫洗净切条,洋白菜洗净掰成小块备用,秋葵洗净切去头尾。
3
生抽,海鲜酱油,蚝油,香油,加小葱末,香菜末,小米椒调好蘸料。
4
小西葫,洋白菜煮熟。
5
西兰花秋葵煮熟。
6
大虾去除虾须,虾线煮熟。
7
所有食材盛盘里。蘸料食用。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜 快手菜 夏季食谱
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更新时间:2026/3/31 23:52:02