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诗文 翡翠饭团
释义
翡翠饭团的做法

食材明细

主料
  • 剩米饭 适量
  • 西蓝花 适量
  • 海苔 适量
辅料
  • 盐 少许
  • 色拉油 少许
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

翡翠饭团的做法步骤

  • 翡翠饭团的做法步骤：1
    1
    西蓝花放入清水里浸泡去除杂质。
  • 翡翠饭团的做法步骤：2
    2
    剩米饭加热一下更健康。
  • 翡翠饭团的做法步骤：3
    3
    加入一点点盐入味。
  • 翡翠饭团的做法步骤：4
    4
    西蓝花放入开水锅里面烫一下。
  • 翡翠饭团的做法步骤：5
    5
    捞出备用。
  • 翡翠饭团的做法步骤：6
    6
    海苔一张。
  • 翡翠饭团的做法步骤：7
    7
    用厨房剪刀剪碎。
  • 翡翠饭团的做法步骤：8
    8
    米饭西蓝花海苔碎一起放入碗里。
  • 翡翠饭团的做法步骤：9
    9
    加少许色拉油。
  • 翡翠饭团的做法步骤：10
    10
    混合均匀，可以戴上一次性手套抓匀。
  • 翡翠饭团的做法步骤：11
    11
    团成自己喜欢的样子，我为了节省时间就直接搓圆了。
  • 翡翠饭团的做法步骤：12
    12
    成品图！
  • 翡翠饭团的做法步骤：13
    13
    成品图！
使用的厨具：其他
所属分类： 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  
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更新时间：2026/5/28 3:32:10