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诗文 不用煎炒烹炸,宝宝吃到光碗的山药饭
释义
不用煎炒烹炸,宝宝吃到光碗的山药饭的做法

食材明细

主料
  • 大米饭 1碗
辅料
  • 山药 半根
  • 秋葵 1根
  • 海苔 2片
调料
  • 鲣鱼花 1把
  • 酱油 适量
  • 咸香 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

山药饭的做法步骤

  • 不用煎炒烹炸,宝宝吃到光碗的山药饭的做法步骤:1
    1
    将山药洗净,刨去表皮,然后握住一端,顺时针在磨碗中摩成山药糊。秋葵洗净、切碎,海苔撕碎。
  • 不用煎炒烹炸,宝宝吃到光碗的山药饭的做法步骤:2
    2
    将米饭盛入碗中,倒入山药糊。?
  • 不用煎炒烹炸,宝宝吃到光碗的山药饭的做法步骤:3
    3
    上秋葵碎、海苔碎、鲣鱼花,淋上酱油。吃时拌匀即可。?

小窍门

1、酱油可以混入山药糊中,也可以后淋。
2、有些人皮肤直接接触山药汁液过敏,最好戴着手套磨山药糊,并不要让其他部位的皮肤接触山药泥。
3、要使用粗的面山药,而不是脆山药或者细的铁棍山药,买的时候需要问清楚。
4、家里没有研磨碗的话,用细孔的金属过滤网代替也可以。
使用的厨具:其他
所属分类: 主食   日本料理   米饭  
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更新时间:2025/3/17 9:36:11