网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 笋干红烧肉
释义
笋干红烧肉的做法
“笋干烧肉-秋冬季的一道美味,此菜笋干香,肉软烂,酱红色,味鲜香,回味悠长,是下酒佳肴。 
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;
笋干是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。
对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。
这是一道老少皆宜的美味下饭菜,不过高血脂的人不宜多吃五花肉。”

食材明细

主料
  • 笋干 150克
  • 五花肉 400克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 大料 3个
  • 香叶 2片
  • 桂皮 一小块
  • 料酒 20克
  • 冰糖 10克
  • 老抽 10克
  • 生抽 15克
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 未知 难度

笋干红烧肉的做法步骤

  • 笋干红烧肉的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材,笋干提前浸泡2-3个小时。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:2
    2
    泡好的笋干煮上2分钟。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:3
    3
    五花肉切厚片入锅中翻炒。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:4
    4
    把五花肉炒至吐油微焦黄。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:5
    5
    在放入葱姜大料,香叶,桂皮炒出香味。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:6
    6
    加入料酒炒香。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:7
    7
    再加入冰糖翻炒。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:8
    8
    加入老抽。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:9
    9
    加入生抽。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:10
    10
    翻炒至五花肉上色。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:11
    11
    加入适量的清水烧制5分钟。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:12
    12
    然后倒入砂锅中大火煮开。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:13
    13
    加盖子小火焖烧30分钟。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:14
    14
    加入笋干。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:15
    15
    继续小火烧制20分钟。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:16
    16
    猪肉已熟开大火调入盐和鸡精。
  • 笋干红烧肉的做法步骤:17
    17
    把汤汁收稠即好。

小窍门

笋干可提前泡软,再煮上2-3分钟,可除去草酸钙,更有利于营养吸收。
五花肉要翻炒至吐油微焦黄,在放入调味料,这样烧制的五花肉,不油腻。
用砂锅来烧至,可使五花肉熟烂而不散烂,口感更香醇多汁。
最后收汁不用收的很干,稍微留一些汤汁,成菜更好吃。
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/14 17:56:18