“晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”

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• 韩式牛排骨汤
• 肉丝韭菜茭白炒魔芋丝
• 猪脚姜醋蛋
• 腊鸭腿芥菜汤
• 海带鸭子汤
• 红焖带鱼
• 面包披萨
• 萝卜酿肉
• 奶酪蛋糕
• 酸奶蛋糕
• 梅干菜酱肉包子
• 抹茶蛋糕
• 蒸紫薯饼
• 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋
• 七味豆腐
• 蒜蓉粉丝金针菇
• 香辣内脂豆腐
• 韭菜炒肉丝
• 茼蒿鸡蛋煎饼
• 芹菜炒牛肉
• 香辣黑鱼骨
• 甘蓝虾仁炒面
• 凉拌鸡胸肉
• 干贝虾仁蔬菜粥
• 懒不自惜
• 懒什么什么惜的成语
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• 舟过吴江寄方思道（明·殷云霄）
• 舟过吴江谒臞庵翁少留为赋二诗（宋·仲并）
• 舟过吴门奉怀王太仆元美祠部敬美两先生（明·胡应麟）
• 舟过吴门感怀二首（元末明初·王逢）
• 舟过城门村清晓雨止日出（宋·杨万里）
• 舟过大佛岩（清·曾懿）
• 舟过大水旁罗滩渴甚小饮（宋·杨万里）
• 舟过大沽望炮台二首（清末近现代初·夏曾佑）
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• 舟过大通镇（宋·杨万里）
• 舟过大黄浦得便风（清·姚瑩）
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• 舟过安仁五首（宋·杨万里）
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