“给儿子做的美味鸡腿饭，增加营养。”
食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
鸡腿饭的做法步骤
-
1鸡腿洗净去骨。 -
2用刀背在鸡肉上剁一剁，容易入味。
-
3加入姜片，胡椒粉，一勺料酒抓匀腌制1小时以上。
-
4胡萝卜去皮洗净，切花片，西兰花洗净，掰成小朵。
-
5将西兰花，胡萝卜焯水取出。
-
6准备料汁：蚝油2茶匙，酱油2茶匙，料酒2茶匙，蜂蜜10克，水半碗调匀备用。
-
7锅里油热，加入腌好的鸡腿肉煎制。
-
8煎至两面焦黄。
-
9加入调好的料汁煮制。
-
10煮至汤汁浓稠。
-
11加入西兰花胡萝卜拌一拌，关火。
-
12鸡肉取出切开。
-
13装盘享用。
-
14成品图。
-
15成品图。
小窍门
配菜可以换成自己喜欢的别的蔬菜。鸡腿肉煎制时注意调整火候，煎到两面焦黄比较好吃。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
主食
家常菜
- 青菜炒香菇
- 椰香香蕉班戟
- 秋季滋阴润肺:黄金糖三角
- 清蒸鲈鱼
- 虫草花雪梨猪骨汤
- 赛螃蟹
- 秋栗雪耳鸡汤
- 贝壳馒头
- 双色馒头
- 南瓜造型馒头
- 家常白菜烧豆腐
- 山楂糖水
- 清汤抄手
- 豌豆尖平菇排骨汤
- 鲜肉小馄饨
- 川贝柠檬膏
- 香菇面结煮娃娃菜
- 牛筋烧萝卜
- 咸肉炒油麦菜
- 西红柿大米浓汤
- 虎皮尖椒酿肉
- 火龙果蛋饼
- 秋季滋阴润肺一一柚子皮糖
- #秋季滋阴润肺#白萝卜排骨汤
- 清炒藕片——秋季滋阴润肺
- felicitation
- felicitations
- felicitous
- felicity
- feline
- fell
- fell
- fella
- fellah
- fellatio
- felled
- feller
- fellies
- felloe
- felloes
- 诗（魏晋·曹丕）
- 诗（魏晋·曹丕）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹植）
- 诗（魏晋·曹毗）
- 诗（魏晋·曹髦）
- 诗（魏晋·李颙）
- 诗（魏晋·杜育）
- 爱丽丝漫游奇境记/青少年课外阅读系列丛书
- 小飞侠彼得·潘/青少年课外阅读系列丛书
- 泰戈尔散文诗全集/青少年课外阅读系列丛书
- 洋葱头历险记/青少年课外阅读系列丛书
- 金银岛/青少年课外阅读系列丛书
- 儒林外史/青少年课外阅读系列丛书
- 聊斋/青少年课外阅读系列丛书
- MOSFET\IGBT驱动集成电路及应用/高科实用电力电子技术丛书
- 全面质量营销
- 餐馆管人36招
- 餐馆财务百问百答
- 餐馆经营管理实战与培训/唯高餐饮经典书库
- 餐馆服务实用手册
- 人体寄生虫学实验指导(高等医药院校基础课实验系列教材)
- 湿地修复工程--上海大莲湖模式(精)