“可口的咖喱饭是很多人的最爱，但是高高的热量却让很多人止步。其实想一个办法，换一些配料，就可以降低热量，让胖人也能吃上咖喱饭了！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
什蔬咖喱饭的做法步骤
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1将各种什锦蔬菜水果洗净去皮，西兰花掰成小朵 -
2牛肉末用盐，咖喱粉腌制好备用。 -
3咖喱粉放入小碗中加水搅拌均匀 -
4橄榄油加热，炒香洋葱，加入牛肉末炒熟 -
5放入土豆和所有蔬菜翻炒 -
6咖喱粉放入小碗中加水搅拌均匀，倒入锅中煮开，小火咕嘟片刻，浇在米饭上即可食用。 -
7一碗香喷喷的什蔬咖喱饭就做得了
小窍门
土豆提前用水煮软防止炒不熟，蔬菜最后放避免维生损失，同时蔬菜多放一些，就不会觉得吃的太少了，肚子饱饱的心情好好的，关键是不会发胖哦！
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