“原料：绿皮南瓜半个，橄榄油50G，盐适量，细黑胡椒适量。
模具：烤盘，刷子，锡纸，烤箱
做法：
1南瓜洗净切块，
2烤盘垫上锡纸，刷子沾上橄榄油，在锡纸上刷一层橄榄油，
3南瓜放入垫有锡纸的烤盘，搅拌混合一下，
4撒盐、撒黑胡椒粉，烤箱预热焗20分钟，
5中途记得翻面用筷子拨动一下。
6装盘开吃喽”
食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
焗南瓜的做法步骤
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1准备食材。南瓜洗净切块。 -
2橄榄油用刷子刷。 -
3在铺有锡纸的烤盘上刷橄榄油。 -
4放入南瓜。 -
5撒上细黑胡椒与盐。混合搅拌一下。入烤箱烘烤。 -
6中途取出拨动翻面。 -
7装盘。取出开吃喽。
小窍门
TIPS：
1、偶尔减肥可以吃南瓜，但不能常吃。
2、南瓜不能跟红枣一起食用。
1、偶尔减肥可以吃南瓜，但不能常吃。
2、南瓜不能跟红枣一起食用。
使用的厨具：烤炉
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