“苦菊味略苦，颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。在孕妇怀孕初期有呕吐症状是可以吃一些，凉拌苦菊，可以减轻呕吐的症状。”
食材明细
- 酸咸 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
凉拌苦菊的做法步骤
-
1苦菊洗净控干水分。 -
2蒜泥放入碗中，加醋和美极鲜拌匀。 -
3浇在洗好的苦菊上拌匀。 -
4盛盘，再浇上少许香油即可。
小窍门
1，孕妇饮食，不要加味精。
2，喜欢辣椒的孕妇可以稍微加些辣椒油。
2，喜欢辣椒的孕妇可以稍微加些辣椒油。
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