“很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
薏米山药小米粥的做法步骤
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1备好薏米仁。 -
2薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。 -
3山药洗干净，备好小米。 -
4山药去皮洗干净。 -
5将山药切成滚刀块。 -
6切好的山药放入电饭煲内胆。 -
7薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆。 -
8再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档。 -
930分钟后将小米洗干净入锅同煲。 -
10煲熟即可盛出享用。
小窍门
1、薏米仁浸泡后熟的快些。
2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。
2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。
使用的厨具：电饭煲
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