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诗文 新西兰花胶番薯百合甜汤
释义
新西兰花胶番薯百合甜汤的做法

食材明细

主料
  • 新西兰花胶 30克
辅料
  • 番薯 300克
  • 百合 30克
  • 枸杞 5克
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤

  • 新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤:1
    1
    百合提前3小时浸泡备用;
  • 新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤:2
    2
    新西兰花胶提前泡发好切块备用;
  • 新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤:3
    3
    番薯洗净,去皮切块备用;
  • 新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤:4
    4
    ?将番薯、花胶、百合、冰糖放入炖盅内,加适量清水;
  • 新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤:5
    5
    ?隔水炖3小时,加入枸杞焖5分钟即可。

小窍门

功效:
养阴润燥?补脾养肺?润肠排毒??
益气生津?安心养神?辅助降压??
延缓衰老?增强免疫力
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  
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更新时间:2025/3/10 16:28:54