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健康早餐----红枣绿豆地瓜粥
释义
食材明细
主料
绿豆
100克
大米
50克
小玉米碴子
15克
辅料
红枣
少许
枸杞
少许
地瓜
1个
甜味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
红枣绿豆地瓜粥的做法步骤
1
将事先浸泡好的绿豆清洗干净,放入锅中煮。
2
将地瓜清洗干净,去皮,切成小块,装入盘中待用。
3
红枣和枸杞装入盘中待用。
4
将绿豆煮至开花时。
5
倒入清洗干净的大米和玉米碴子继续煮。
6
再倒入切好的地瓜粒继续煮。
7
将清洗干净的红枣放入锅中煮。
8
煮至大米和地瓜粒快要熟时,放入枸杞。
9
煮开,关火,再闷一会儿就可以食用了。
所属分类: 粥 老人 早餐
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更新时间:2025/6/2 12:04:06