正宗去湿补肾之龙芽豆炒黑木耳的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	去湿补肾之龙芽豆炒黑木耳
释义	食材明细主料龙芽豆适量黑木耳适量洋葱适量辅料蒜蓉适量咸鲜口味焖工艺廿分钟耗时简单难度龙芽豆炒黑木耳的做法步骤 1 材料如下。 2 龙芽豆切丝。 3 洋葱切丝。 4 蒜蓉爆香后加入龙芽豆丝炒。 5 炒绿后加入黑木耳，并加入水焖煮。 6 龙芽豆不熟会有毒，一定要熟透后加入洋葱丝。 7 炒香调味即可。 8 橄榄油炒的，感觉很清淡的样子。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
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