“?金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。
?豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，?是肥胖者减肥的理想食品。
配上酸甜开胃，美容养颜的西红柿，这个汤真的好喝又能健康减肥哦！”
食材明细
- 酸辣 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
低卡路里营养减脂汤的做法步骤
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1西红柿去皮切小块。 -
2金针菇手撕成丝。 -
34个小米辣切段。 -
4冻豆腐化好。 -
5少许油热后加入西红柿翻炒出汁。 -
6加入金针菇翻炒几下。 -
7加入半勺陈醋，1.5勺盐，适量生抽后，加入没过食材的水。 -
8小火慢炖2分钟后加入香菜末，小米辣即可出锅。 -
9点缀几滴香油提味。 -
10成品，色泽鲜艳，清淡可口，热热呼呼的喝下肚，满满的幸福感。??????
使用的厨具：炒锅
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