“鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼，小圃三两天就要吃一回，和小圃最爱喝的五珍粉组合，简直是绝配！既能排出湿气、保护小圃的脾胃，又不用担心会长胖，还能满足小圃的贪吃欲望，简直太完美！鸡蛋灌饼吃起来脆脆香香的，而且里面蔬菜鸡蛋都有，营养比较丰富，关键是色香味俱全，要香有香，要咸有咸，爱吃辣的还可以刷点辣椒，虽说众口难调，但是这道鸡蛋灌饼却是满足了很多人对不同口味的需求。不仅成人喜欢，很多的孩子也都非常爱吃，但是大多数的食物外卖普遍存在卫生和质量隐患，大多数的妈妈都不敢让孩子多吃，今天各位宝宝们有口福了，一道纯手工又简单易学的鸡蛋灌饼分享给大家，而且还加了健脾养胃美食--五珍粉哦，安全又卫生，宝宝们可以放心吃喽！”
食材明细
- 咸香 口味
- 烙 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡蛋灌饼的做法步骤
-
1盆中放入一斤面粉，先倒入200g的开水搅拌（烫面做成的饼非常的软，这步是关键哦），然后倒入150g的冷水继续搅拌。 -
2搅拌均匀后，揉成面团，醒15分钟。 -
3面板上刷薄薄一层油。 -
4把面团揉成长条，切成小剂子。 -
5然后把小剂子擀成这样的长方形面皮。 -
6在面皮上刷一层薄油。 -
7把面皮卷成这样的长条状。 -
8从长条的两边开始往中间卷，卷成同样大小，从中间切开。 -
9把卷好的剂子擀成饼。 -
10锅中刷一点油，把饼放入平底锅中。 -
11，翻面，烙至两面熟透。 -
12饼取出后，锅中刷油，打入一个鸡蛋，切好的火腿煎一下。 -
13把烙好的饼扣到鸡蛋上。 -
14饼和鸡蛋结合以后，把饼翻过来，刷上豆瓣酱，撒上葱花，放上生菜和火腿，卷起来就可以喽（还可以撒些熟芝麻或者花生米，味道更香哦）。 -
15做好的鸡蛋灌饼成品，是不是和卖的一样呢？配上暖胃的五珍粉粥，营养早餐吃起来吧~ -
16对于没有时间的朋友，比如上班的伙伴，趁周末可以多做一些，然后用硅油纸或者保鲜膜一张张的隔开，放入冰箱冷冻，每天早起拿出来直接烙就可以，几分钟就可以搞定，再配上不用熬制，即冲即饮的五珍粉粥，十分钟做好的早餐是不是质量也很高呢。
小窍门
爱吃辣椒的宝宝可以在刷酱的时候再刷一层辣椒酱哦，味道就更加正宗了~
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
早餐