“经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
粗粮粥的做法步骤
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1大米50g，黑米50g，高粱米50g。 -
2把三种米放一起，淘洗干净。 -
3把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍的水。 -
4设定煮粥，大约四十分钟粥就好了。 -
5时间到，粥好了。这次粗粮放多了不是很粘稠，加三分之一粗粮最好。 -
6细粮好吃，吃多了会生病的，平时加点粗粮挺好的，一开始可能觉得不好吃，少加。慢慢地就习惯了，还会觉得很香。
使用的厨具：电饭煲
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