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诗文	西红柿炒菜花
释义	食材明细 主料 菜花 半个 西红柿 半个 辅料 蒜片 适量 酱油 一勺 盐 少许 花生油 一勺 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 西红柿炒菜花的做法步骤 1 食材准备好。 2 切好备用。 3 锅内加水，烧开放入菜花，断生就可以。 4 锅烧热，放入花生油，西红柿.蒜片翻炒。 5 炒至汤汁粘稠。 6 放入菜花翻炒几下，放入盐.酱油，炒匀出锅。 7 让青菜变得好吃美味，让我们爱上青菜。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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