“经常吃些杂粮挺好。煮好的杂粮米饭，做成杂粮饭团，很好吃，带便当也不错哟。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
杂粮饭团的做法步骤
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1备好材料。 -
2黑豆，红豆，黄豆隔夜泡发。 -
3豆子和米都洗净放入饭煲，加适量水。 -
4煮成米饭放凉。 -
5花生烤脆去皮后擀碎；芝麻炒熟。 -
6芝麻和花生碎加盐拌成馅料。 -
7取一小勺米饭，放在饭团模具里压实，放入适量花生芝麻馅。 -
8盖上杂粮米饭做好饭团。 -
9底部包上一小块海苔。
小窍门
米饭不要煮得太干。
没有模具就用手捏好了。
没有模具就用手捏好了。
使用的厨具：电饭煲
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