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诗文
宫保带鱼
释义
食材明细
主料
带鱼
3个
小吃脆面
适量(或馒头丁)
辅料
葱
适量
盐
5g
料酒
10g
生抽
8g
老抽
3g
醋
15g
白糖
15g
水淀粉
适量
干淀粉
适量
鸡蛋
1个
香油
5g
花椒粒
5粒
干辣椒
2个
姜
适量
蒜
适量
其他 口味
炸 工艺
三刻钟 耗时
高级 难度
宫保带鱼的做法步骤
1
带鱼去骨,切段
2
加香油,料酒,盐腌制去腥码底味
3
加半个鸡蛋液搅拌均匀,加七八克干淀粉抓匀
4
再将带鱼条沾干淀粉揉成球状
5
每个带鱼条都这样操作,放在案板上,让带鱼吃透干淀粉
6
锅中放油,油温5成热下入带鱼球炸制,先不要动,待定型后用漏勺推动,3分钟左右捞出,待油温回升至七成热,下入带鱼球复炸,改中小火墩炸一会是为了更脆
7
另起锅,锅中放少量油,下葱姜蒜片,小火煸炒出香味
8
下花椒,料酒煸炒,小火煸炒至微微变色
9
然后加生抽,料酒,老抽,白糖,醋烧开勾水淀粉,粘稠度合适为止,不要过稀否则炸的再脆也会皮。不要过稠否则汁芡裹不匀
10
从另一锅中捞出还在浸炸的带鱼球,此时的带鱼球用漏勺一掂哗楞哗楞哗楞响。再加入小吃脆面球或者炸的馒头丁,大火翻炒均匀即可
11
出锅前淋炸东西的明油淋香油
12
出锅装盘
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生
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everybody one
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更新时间:2026/2/23 9:30:52