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诗文
水煮西兰花
释义
“减脂瘦身菜谱”
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
盐巴
适量
清淡 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
水煮西兰花的做法步骤
1
西兰花瓣成一小块
2
西兰花放水里煮,放点点盐巴,开火煮
3
水开关火,盛出上盘就可以吃了
小窍门
减肥的不可以放油喔!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐
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更新时间:2026/7/10 10:38:20