食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净 -
2锅里加水，再加点盐 -
3水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿 -
4焯过水的西兰花过凉水备用 -
5胡萝卜切片，蒜切末 -
6锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香 -
7下西兰花，炒几下 -
8加入蚝油，少于盐 -
9翻炒几下就可以了 -
10成品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
儿童节
午餐
晚餐
学生
- 油豆腐包肉
- 煮鸡酒
- 红烧鲫鱼
- 牛肉锅
- 果丹皮
- 油渣青菜肉饺
- 两吃白鲢鱼——鱼头鱼腩汤+鲢鱼烧豆腐
- 杏鲍菇银鱼蛋汤
- 自制红葡萄酒
- 减脂美容的靓汤——竹荪鸽蛋汤
- 松露巧克力
- 冰糖鸡蛋羹——缓解咳嗽最简单的营养食疗
- 蓝莓芝士山药焗饭
- 蜂蜜柚子茶
- 肉沫茄子
- 椒盐牛油玉米粒
- 膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤
- 韭菜鱼肉饺子
- 山楂之恋
- 翠绿冬瓜
- 自制湖南萝卜干
- 酱爆虾碌
- 陈醋菠菜
- 鸡蛋煎馒头片
- 黄花菜肉丸子
- 什么什么他哉的成语
- 什么什么他物的成语
- 什么什么仗义的成语
- 什么什么仗钺的成语
- 什么什么仗马的成语
- 什么什么付之的成语
- 什么什么仙女的成语
- 什么什么仙子的成语
- 什么什么仙舟的成语
- 什么什么仙风的成语
- 什么什么仟佰的成语
- 什么什么代之的成语
- 什么什么代价的成语
- 什么什么代劳的成语
- 什么什么代哭的成语
- 菩萨蛮 其六 昼眠秋水（宋·辛弃疾）
- 菩萨蛮 其六 次刘郎中赏花韵（宋·舒亶）
- 菩萨蛮 其六 澧阳庄（宋·苏庠）
- 菩萨蛮 其六 端午（宋·梅窗）
- 菩萨蛮 其六 雪楼赏牡丹席上用杨民瞻韵（宋·辛弃疾）
- 菩萨蛮 其六 题醉道人图（宋末元初·刘辰翁）
- 菩萨蛮 其四 冬（宋·刘焘）
- 菩萨蛮 其四 冬（宋·赵子崧）
- 菩萨蛮 其四 冬（宋·鉴堂）
- 菩萨蛮 其四 同僚友泛舟作（宋·郭应祥）
- 菩萨蛮 其四 周彦达舟中作（宋·苏庠）
- 菩萨蛮 其四 回文（宋·曹勋）
- 菩萨蛮 其四 回纹（宋·晁端礼）
- 菩萨蛮 其四 广陵盛事（宋·蔡伸）
- 菩萨蛮 其四 春日山行（宋末元初·刘辰翁）
- 布什演说(恐怖主义下的激进)/美国总统演讲系列
- 里根演说(黄金时期的精神迸发)/美国总统演讲系列
- 谷歌化的反思
- 好奇心
- 了不起男孩像福尔摩斯一样聪明(彩插版逻辑思维篇)/了不起的大男孩
- 图解天文学(数字时代的观星和天文摄影指南全彩印刷)(精)/图灵新知
- 会计职业基础(财务会计类第2版21世纪高等职业教育财经类规划教材)
- 销售冠军终极培训手册(抓挖谈要得订单)
- 演讲与口才(附光盘全球最振奋精英演讲中英对照)
- 战空幽灵(世界现役无人机大观)
- 旅游英语900句(附光盘玩转英语就这么简单)
- 超级漫画素描技法白金手册(附光盘)
- 了不起男孩应该掌握的户外生存技能(彩插版勇气训练篇)/了不起的大男孩
- 移动互联网之巅(腾讯VS阿里巴巴)/帝企鹅管理实务丛书
- 对工作负责就是对自己负责(全新升级版)