食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净 -
2锅里加水，再加点盐 -
3水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿 -
4焯过水的西兰花过凉水备用 -
5胡萝卜切片，蒜切末 -
6锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香 -
7下西兰花，炒几下 -
8加入蚝油，少于盐 -
9翻炒几下就可以了 -
10成品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
儿童节
午餐
晚餐
学生
- 肉松面包卷
- 干锅菜花
- 韭菜盒子
- 清拌花菜
- 荠菜蒸饺
- 麻辣豆腐
- 雪梨柚子茶
- 有馅的——小面包
- 虾酱鱿鱼豆腐煲
- 干椒南瓜
- 蝴蝶卷
- 咸芝士火腿蛋糕
- 手擀杂酱面
- 【无黄油无泡打粉】健康杏仁小西饼
- 【培根鸡蛋三明治】--- 孩子喜欢的聚能量早餐
- 凉拌粉皮
- 香菇鸡蛋肉饼
- 蜜渍柠檬
- 【番茄配方】磅蛋糕——经典中的经典、元老中的元老！
- 【爆炒猪心】--- 天这么冷，来个荤菜
- 火腿肠卷
- 香菇油菜
- 芹菜炒肉
- 四川名菜：咸烧白
- 东北烧茄子
- 载什么什么言的成语
- 载什么什么车的成语
- 载什么什么驰的成语
- 载什么什么驱的成语
- 载什么什么魄的成语
- 载什么干什么的成语
- 载什么怨什么的成语
- 载什么抱什么的成语
- 载什么而什么的成语
- 载什么覆什么的成语
- 载什么载什么的成语
- 载什么问什么的成语
- 载懽什么什么的成语
- 载懽载笑
- 载戢什么什么的成语
- 伍重驹移居佛山寄之（明末清初·陈恭尹）
- 伍镜穆出示新诗赋答（近现代·李洸）
- 伍长卿（明·李孙宸）
- 伏中作二首（宋·孔武仲）
- 伏中官舍极凉戏作（宋·陆游）
- 伏中宿富乐山赏泉（宋·洪咨夔）
- 伏中热不可过中夜起坐作诗寄五郎（宋·陆游）
- 伏中由沙河舍舟而陆三日至开河（明·林光）
- 伏中苦热闻立秋将至成绝句催之（明·黄淮）
- 伏仙岩颂（宋·黄庭坚）
- 伏后天气多爽，与籋云先生露坐中庭，随笔成（清·林占梅）
- 伏夜苦暑神游四景意可清凉 夕庭梧云（明·郭之奇）
- 伏奉佳句猥寄鄙夫辄写丹诚仰依高韵（宋·李至）
- 伏庐画竹歌为陈仲恕作（清末民国初·夏孙桐）
- 伏承伯丈人待制侍郎九重涣号三聘鼎来促装戒（宋·李吕）
- 知识产权司法前沿(2011)
- 石头记指归
- 电子商务法发展趋势研究
- 中国庶民本纪(左言东人生实录)
- 小篮球教学/让生命动起来教育丛书
- 七寻记(Ⅱ)/淑女文学馆浪漫古风系列
- 顶级名校课文大公开(世界名校大淘课)
- 钢琴小淑女(第2季)/淑女漫绘馆唯美新漫画系列
- 玛丽晴异闻录/淑女文学馆萌灵小说系列
- 儿科护理技能实训教程(供护理助产等专业用医学本科院校十二五规划实训教材)
- 糖果梦造梦机(合订经典版)/视觉大发现
- 探宝船神秘夜(合订经典版)/视觉大发现
- 南瓜车魔术镜(合订经典版)/视觉大发现
- 深夜古堡最后的宝藏(合订经典版)/I SPY视觉大发现
- 蓝耳朵/我是夏蛋蛋系列