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诗文 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥
释义
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法
“俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的;秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒,因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。
素不知荤食吃多了,也会给身体带来一定负担,所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。
下面就来分享我的一道养胃营养粥,它不仅降脂排毒,还可补血易消化,口味就更特别了,不是单纯的原味的,也不是较腻的甜粥,而是难得一见咸甜粥,软烂、香糯,很好吃;喜欢的,可以试试哟~~~”

食材明细

主料
  • 红豆沙 140克
  • 香菇瘦肉燕麦粥 2袋
辅料
  • 清水 480克
  • 咸甜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤

  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:1
    1
    备好食材
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:2
    2
    将袋装的香菇瘦肉燕麦粥倒入小锅中
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:3
    3
    再舀入红豆沙
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:4
    4
    接着倒入清水并搅拌均匀
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:5
    5
    移至燃气灶上
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:6
    6
    开中小火、边煮边搅拌
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:7
    7
    煮至麦片软烂、粥变浓稠后关锅
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:8
    8
    营养又美味
  • 香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤:9
    9
    咸甜粥也很好吃哈

小窍门

1、没有这袋装麦片粥,也可以根据喜欢来变换,煮粥是很随意的
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 10:51:44