食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
干煸菜花的做法步骤
-
1选用这种张开的菜花，洗干净改刀！（尽量把水控干！） -
2蒜苔取头去尾，洗干净切段（尽量把水控干） -
3锅里面倒油烧热，放入菜花过油（放下去翻个身就能出锅啦??） -
4蒜苔也是，下油锅翻身就出锅！ -
5最后捞出控油 -
6锅底留少量的油烧热，放入葱，姜，辣椒爆香（葱是切菜花时，切好的） -
7出香味后，放入过油的菜花和蒜苔，翻炒几下加入生抽，盐（因为蚝油是咸滴），十三香，鸡精，味精，蚝油，白糖，再翻炒几下就出锅（因为过了油，菜是熟的） -
8一盘菜花好啦?? -
9儿子爱吃，所以今天中午做滴！ -
10亲们??我做的够四个人吃的菜！！！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
产妇
老人
午餐
晚餐
- 蒜苔炒肉丝
- 玉米馒头简易版
- 烧黄花鱼
- 红薯芝士球
- 蒸烤两吃红枣贝果（懒人版）
- 川贝陈皮柠檬膏
- 红烧豆腐丁
- 豆干炒肉丝
- 蒸鸡翅金针菇
- 豆腐煲
- 太妃核桃塔
- 番茄牛肉炖土豆
- 香酥椒盐饼
- 红萝卜玉米炒虾仁
- 解暑汤
- 东北大炖菜
- 红枣焖排骨
- 绿豆冰糕
- 玉米面馅饼
- 绿豆粥
- 咸猪骨节瓜淮山汤
- 芹菜叶炒蛋
- 可乐翅根
- 肉松西兰花卷
- 剁椒皮蛋
- wide apart
- wide awake
- wide-awake
- wideband
- wide-bodies
- widebodies
- wide-body
- widebody
- wide-brimmed
- wide-eyed
- widely
- widely known
- widely read
- wide margin
- widemouthed
- 馀杭法喜院荆文公书堂文公康定中读书于此（宋·程俱）
- 馀杭泛舟（宋·李正民）
- 馀杭界早发（宋·郑起）
- 馀杭访赵蹈中郊居（宋·韩淲）
- 馀杭道上（宋·郑起）
- 馀杭道中晓行（宋·连文凤）
- 馀杭道中观何人家竹（宋·孙觌）
- 馀杭道中（宋·周密）
- 馀杭道中（宋·汪藻）
- 馀杭道中（宋·范成大）
- 馀杭道中（明·徐时进）
- 馀杭道中（清·完颜守典）
- 馀杭醉歌赠吴山人（唐·丁仙芝）
- 馀杭闻出师（宋·孙觌）
- 馀杭雨（明·袁宏道）
- 农村劳动力转移对农地利用效率的影响研究/浙江系列/中国地方社会科学院学术精品文库
- 中国农产品绿色供应链耦合机制研究/湖南农业大学商学院学术文库
- 学术编辑视角下的女性文化研究/妇女研究所学者文库
- 中文版Photoshop CS6完全自学手册(附光盘)
- 工业设计概论(全国高等院校工业设计专业十二五规划教材)
- 园内幼儿安全防护与救助/幼儿园教师专业标准培训丛书
- 幼儿行为分析与教育对策/幼儿园教师专业标准培训丛书
- 公众食品安全知识解读/食品安全与营养健康科普系列
- 食用油小百科/食品安全与营养健康科普系列
- 幼儿游戏活动的支持与引导/幼儿园教师专业标准培训丛书
- 幼儿教师教研活动及写作指导/幼儿园教师专业标准培训丛书
- 幼儿能力培养与训练/幼儿园教师专业标准培训丛书
- 家长开放日的活动设计与组织/幼儿园教师专业标准培训丛书
- 临床检验诊断学图谱(上下)(精)
- 皮肤科疾病临床诊疗思维/国内名院名科知名专家临床诊疗思维系列丛书