“1.母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。
2、母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3、母鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
4、母鸡肉中钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
香菇鸡汤的做法步骤
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1准备好食材 -
2香菇洗净温水泡发10分钟左右，红枣，枸杞洗净备用 -
3新母鸡半只洗净 -
4烧一锅开水浇在鸡的身上，两面都要浇到，过清水备用 -
5用砂锅放入适量的清水，加入鸡，葱段，姜片，料酒 -
6大火烧开 -
7加入香菇，枸杞，红枣，大火烧开，小火焖一个半小时左右即可 -
8最后加入盐，胡椒粉，盛入碗中，金黄色的油，浓浓的汤汁，味道非常鲜美... -
9成品图 -
10成品图
小窍门
我用的是新母鸡，煲汤的时间短些，如果是老母鸡，要适当调整时间，起码2小时以上母鸡肉才烂
香菇也可以改成各种自己喜欢的菇
香菇不需要泡发太多时间
香菇也可以改成各种自己喜欢的菇
香菇不需要泡发太多时间
使用的厨具：砂锅
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