““玉米碎粥”-玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。所以经常喝玉米粥对身体非常的好，不要以为玉米碎是下脚料不起眼，玉米碎与玉米一样有同等营养价值。”
食材明细
- 其他 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
玉米碎粥的做法步骤
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1准备食材 -
2将米沙、玉米碎浸泡5-10分钟，洗净，倒入煲中 -
3加适量水 -
4中火转慢火煲40-60分钟 -
5差不多煲好了 -
6将小许枸杞子放入煲中，可以随个人喜好，加入适量的白糖或盐 -
7煲好了 -
8完成了
使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅
所属分类：
粥
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早餐