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诗文 大排烧山药
释义
大排烧山药的做法
“都是瘦肉的大排搭配利好的山药红烧,小火慢烧,非常入味。瘦而不柴的大排,吃到嘴里鲜嫩多汁。软糯鲜香的山药,有着大排的味道。这道荤素组合的大排烧山药很诱人,很下饭。且吃且享受。
猪大排富含铁质及蛋白,有补血补虚,增强人体免疫力等功效。
山药是药食作用兼而有之的蔬菜,有着补肾益精,健脾养胃,降血糖,益肺止咳等功效。用山药与猪大排搭配红烧,菜品营养均衡,食疗功效突出,味道也相当好。
一家人都爱吃肉,在初秋时节,给家人享用,做在饱家人口福的同时,也达到了初秋养生的目的。”

食材明细

主料
  • 猪大排 1200g
  • 山药 250g
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 甜面酱 适量
  • 酱油 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 白糖 适量
  • 适量
  • 大料 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

大排烧山药的做法步骤

  • 大排烧山药的做法步骤:1
    1
    排骨洗干净用凉水浸泡1小时,其间换2次水,拔出血水。
  • 大排烧山药的做法步骤:2
    2
    煮锅加水,排骨入锅焯水后捞出沥干水。
  • 大排烧山药的做法步骤:3
    3
    起油锅,大料入锅炸香后葱姜入锅炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:4
    4
    炒出香味后,排骨入锅炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:5
    5
    加甜面酱炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:6
    6
    加酱油炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:7
    7
    加生抽炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:8
    8
    加料酒炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:9
    9
    加白糖炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧。其间适时翻炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:10
    10
    利用烧排骨的时间,将山药洗干净。
  • 大排烧山药的做法步骤:11
    11
    将山药去皮切成滚刀块放在冷水中。
  • 大排烧山药的做法步骤:12
    12
    排骨烧至7、8分熟,将山药入锅同烧。其间还要适时翻炒。
  • 大排烧山药的做法步骤:13
    13
    5分钟后,加盐炒均匀,继续烧。
  • 大排烧山药的做法步骤:14
    14
    烧至食材入味、熟即可盛出享用。

小窍门

1、山药切后放在冷水中可以防止氧化。
2、可以用压力锅烧排骨,比较节省时间。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/15 3:47:29