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诗文
地三鲜
释义
食材明细
主料
茄子
适量
土豆
适量
青椒
适量
辅料
葱
适量
蒜
适量
盐
适量
植物油
适量
生抽
适量
料酒
适量
醋
适量
白糖
适量
淀粉
适量
甜面酱
适量
鸡精
少许
清水
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
地三鲜的做法步骤
1
土豆去皮,茄子青椒择洗干净备
2
土豆切条,也可以切滚刀块随便自己发挥喽!
3
青椒切条备
4
茄子切条,因为茄条容易氧化变色,所以用清水浸泡
5
茄条沥干水分拍干淀粉
6
热锅加油,油温七成热放入土豆条
7
炸至熟透金黄捞出控油
8
茄条过油,炸的时间不要过长
9
关火,用油的余温轻烫一下青椒
10
葱花,蒜末切好
11
锅中加少许油小火把甜面酱炒香
12
放入葱花,蒜末爆香,加入醋,料酒,生抽烹锅
13
加清水,盐,白糖,少许鸡精调味
14
放入土豆,茄子,青椒翻炒均匀,水淀粉勾芡立刻出锅,此步骤不易翻炒时间过长
15
装盘!地三鲜请大家参考!
小窍门
今天忘买红椒了,如果放点红椒条,卖相会更好
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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更新时间:2026/5/22 20:17:58