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诗文 蒜苗丝瓜
释义
蒜苗丝瓜的做法
“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。”

食材明细

主料
  • 丝瓜 2根
  • 蒜苗 1棵
  • 蒜头 2瓣
辅料
  • 适量
  • 鸡精 少许
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜苗丝瓜的做法步骤

  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:1
    1
    丝瓜去皮洗净切滚刀状,蒜苗切段,蒜头切碎。
  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:2
    2
    锅中加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:3
    3
    倒入丝瓜不停翻炒。
  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:4
    4
    炒至丝瓜变软,调入盐和鸡精翻炒均匀。
  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:5
    5
    下入蒜苗炒至断生即可关火。
  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:6
    6
    出锅装盘即可享用。
  • 蒜苗丝瓜的做法步骤:7
    7
    成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/17 10:09:23