“是个不喜欢吃菜花和西兰花的朋友们”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
金丝瓜花菜的做法步骤
-
1准备一个金丝瓜，洗干净取缔，切开一边，除去里面籽待用 -
2马蹄洗干净去皮拼盘，金丝瓜放中间
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3备好装盘放入蒸锅，蒸10分钟…
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4菜花，西兰花洗净，瓣小块，准备葱姜蒜
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5起锅放油，放入葱姜蒜，炒香，放入准备好的菜花西兰花，炒至5分熟，出锅
-
6把炒好的菜装入蒸好的金丝瓜内，盖上盖，继续蒸10分钟
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7出锅后盘子周围的马蹄可以放点蜂蜜…
-
8一菜俩吃…
小窍门
金丝瓜内也可以放炒的肉，蛋，菜，都可以创新
使用的厨具：蒸锅、平底锅
所属分类：
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