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诗文 南瓜馒头卷
释义
南瓜馒头卷的做法
“馒头作为早餐，是很多家庭的必选。给普通的馒头加点营养好看的南瓜。就变得小朋友都喜欢吃了。南瓜营养丰富，与面粉搭配，馒头不但好吃还好看。今天就来做一个南瓜馒头吧。”

食材明细

主料
  • 面粉 180克
  • 南瓜 50克
辅料
  • 白砂糖 20克
  • 酵母 2克
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

南瓜馒头卷的做法步骤

  • 南瓜馒头卷的做法步骤：1
    1
    准备食材：面粉、南瓜、白砂糖、酵母等。
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：2
    2
    南瓜去皮，蒸熟，压成南瓜泥；
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：3
    3
    80克面粉、50克南瓜泥、10克白砂糖、1克酵母、适量温水拌均揉成光滑面团；PS：不喜欢吃甜的可以不加白砂糖。
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：4
    4
    100克面粉、1克酵母，10克白砂糖、加适量温水拌均，揉成光滑面团；PS：酵母品牌不同用量不同。
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：5
    5
    二种面团分别放置，让其发酵至原来的二倍大；PS：温度不同，发酵时间略有不同；
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：6
    6
    发酵好白面团，再次揉，排气，擀成大大的薄薄面皮；
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：7
    7
    按照步骤6操作南瓜面团，擀成大小厚度与白面团一致；下层放白面皮、上层放南瓜面皮
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：8
    8
    压实，卷起，再轻轻的压实；用刀切成六等份；
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：9
    9
    切好的馒头胚，用手稍微压实；放入蒸笼中，静放30分钟；PS：馒头之间要留足够的空隙，蒸熟的馒头变大
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：10
    10
    清水煮沸，放入锅中蒸9分钟；PS：火的大小及锅的密封性不同，蒸煮时间略有不同。
  • 南瓜馒头卷的做法步骤：11
    11
    蒸好的馒头趁热取出，即可吃。PS：馒头大小和火大小不同，蒸熟的时间略有不同。

小窍门

1.南瓜蒸熟趁热压碎，拌均面粉；
2.馒头放入白糖更美味，不喜欢吃甜的可以不放；
3.酵母不同，用量不同；
4.馒头大小和火大小不同，蒸熟的时间略有不同。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 主食   面食   家常菜   馒头花卷  
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更新时间：2025/12/2 17:09:08