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诗文
元气大早餐
释义
“吃了元气大早餐,不怕交警,不怕金融危机,不怕风雨,最重要的是不怕饿。”
食材明细
主料
面粉
250g
鸡蛋
4个
牛奶
一杯
辅料
西红柿
1个
玉米粒
数颗
胡萝卜
切片10片
苦瓜
切3块薄片
咸甜 口味
煎 工艺
半小时 耗时
普通 难度
元气大早餐的做法步骤
1
准备好所有食材,如下!
2
红枣醪糟蛋=3颗红枣+2个土鸡蛋+醪糟4勺,刚好满满一碗的样子,碗下面热一杯牛奶。大火10分钟!
3
西红柿切2片,苦瓜片4片,胡萝卜花10片。
4
一勺面粉,两个鸡蛋打散,与蔬菜片放在一起,拌匀!
5
中途需要加一些水,程度要不干不稀最为适宜,拌匀!
6
微波炉低中火加热香肠5分钟,切片备用!
7
不粘锅倒入菜油3勺,前提是热锅,热油!
8
要不停推动,保证煎饼不粘锅,每一面煎50秒左右,反正不要焦了就对!
9
切8块,备用!
10
最后一步,摆盘
使用的厨具:不粘锅、煮锅
所属分类: 主食 家常菜
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更新时间:2025/10/2 0:14:14