食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鱿鱼炒荷兰豆的做法步骤
-
1鱿鱼去洗净，去内脏去皮。这些是鱿鱼卵，营养丰富非常好吃 -
2鱿鱼斜刀切十字，注意不要切断
-
3切好的鱿鱼再切成小片
-
4荷兰豆两头撕掉老丝洗净
-
5锅内加水煮开倒入鱿鱼过水，微卷后马上倒出沥干。煮鱿鱼的水留点另放
-
6平底锅放油下姜蒜末辣椒爆香
-
7放入荷兰豆翻炒片刻
-
8再倒入鱿鱼花，倒入点过鱿鱼的水再加入盐，鸡精，蚝油翻炒均匀就可以上桌了
小窍门
如果是小点的鱿鱼就直接切花切片，就不用像我那样再切成两瓣了。煮过鱿鱼的水可以适当加点，不能太多
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
- 酸梅汤
- 小炒菜
- 抱蛋煎饺
- 青椒炒牛肉
- 葱烧丝瓜
- 芦笋炒虾仁
- 紫薯吐司
- 红肠荷兰豆炒绿豆芽
- 自制酸辣粉
- 超火的ins蛋糕奶茶的蛋糕浆调制
- 即食海参拌面
- 炒包菜
- 黄花菜炒鸡蛋
- 酸辣藕丁
- 梅干菜鞭笋
- 清热糖水
- 肉末蒸蛋
- 羊肉萝卜饺子
- 粉红萌新冰饮
- 鲫鱼萝卜汤
- 苦尽甘来
- 螺丝椒炒肉
- 洋葱炒肉片
- 豇豆烧琅琊土豆条
- 红豆大米饭
- registered capital
- registered for
- registered mail
- registered nurse
- registered office
- registered users
- register for
- registering amazon fire
- registering business name
- registering for selective service
- registering llc
- registering to vote
- register office
- registers computer
- registers of 8085
- 东山湖月夜泛舟与燕婷联句二首（当代·熊东遨）
- 东山源和尚赞（宋·释大观）
- 东山瀑布（唐·方干）
- 东山燕集（明·乌斯道）
- 东山独行（清·愈𣊡）
- 东山留别林良箴寓舍二首（明·王恭）
- 东山看梅（宋·韩淲）
- 东山碧岩亭（宋·许将）
- 东山礼祖塔二首（宋·释守卓）
- 东山秋晚（清·丘逢甲）
- 东山精舍戏书（宋·释绍嵩）
- 东山精舍（宋·李壁）
- 东山纪事五言排律二十韵并呈董东堡（清·金朝觐）
- 东山纪别（明·圆复）
- 东山至厓山议立慈元庙因感昔者梦中之言成诗（明·陈献章）
- 100种名刀(精)
- 十字架红玫瑰
- 让爱解冻生命
- 莎士比亚喜剧无事生非(赠英文版)/双语译林
- 小学生炫读写(2013第11辑)
- 济南近现代书画名家(上中下)
- 骨质疏松症/骨科常见疾病诊疗经验丛书
- 滑囊炎/骨科常见疾病诊疗经验丛书
- 实用中医临床情志病学(精)
- 最新欧洲汽车正时校对宝典
- 面包圣经
- 超级妈妈(我爱爸爸妈妈)(精)
- 超级爸爸(我爱爸爸妈妈)(精)
- 280天胎教故事大全/亲亲乐读系列
- 电气控制与PLC(全国高等职业教育规划教材)