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诗文
健身餐
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
辅料
味达美黑胡椒盐
适量
圣女果
适量
生菜
适量
清淡 口味
煎 工艺
半小时 耗时
普通 难度
健身餐的做法步骤
1
雞胸肉切片
2
放入味達美黑胡椒也可以放入辣椒(根據個人口味)醃製一小時
3
醃製好放入鍋內煎熟
4
準備聖女果和兩片生菜叶
5
鸡胸肉切好放入盘内(自己做健身餐自己吃)
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2025/10/22 11:06:41