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诗文	健身餐
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 适量 辅料 味达美黑胡椒盐 适量 圣女果 适量 生菜 适量 清淡 口味 煎 工艺 半小时 耗时 普通 难度 健身餐的做法步骤 1 雞胸肉切片 2 放入味達美黑胡椒也可以放入辣椒（根據個人口味）醃製一小時 3 醃製好放入鍋內煎熟 4 準備聖女果和兩片生菜叶 5 鸡胸肉切好放入盘内（自己做健身餐自己吃） 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜
随便看	自己做红薯凉粉 让夏天的胃口大开——【糖醋里脊】 青甜瓜冰棍儿----夏日的一抹清凉 蒜薹炒肉丝 心蓝手制私房菜【家常五彩荤素小炒】——四个男人的五彩生活 苏式肉月饼 【清凉一夏】——自制桑葚冰激凌 醇浓豆浆吐司 全麦面包 肉牛泡馍 芦笋炒虾仁 蒜泥干贝丝瓜盅 香酥炸虾 海鲜鸡蛋羹 紫薯冰皮月饼 肉末茄子 丝瓜毛豆鹌鹑蛋 快手家常菜---腐竹烩时蔬 纯天然蔓越莓手工饼干 白灼啤酒虾 芝士焗土豆 鸭丁烩西兰花 广东靓汤——剑花猪肺汤 恋上南瓜：【团团圆圆】南瓜山药糯米团 简单易做不上火--- 杂锦时蔬烫

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。