食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香油拌西兰花的做法步骤
-
1西兰花切成小朵洗好！ -
2放入开了的水里煮两三分钟！
-
3然后捞起放在冷开水里泡起！最好冰一点的水，这样就不会变色，保持西兰花的绿色！
-
4冷却五六分钟后捞起过滤好水份！
-
5再放入香油，和其它的调料，白醋，鸡精，味精，盐，糖都尽量少放一点，拌好就可以装盘了！
-
6成品来了！这道菜很简单，西兰花营养丰富，又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友！是一道快手菜！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐
- 平菇莴笋日本豆腐
- 重阳糕
- 芒果雪媚娘
- 茄汁牛心菜土豆片
- 鸡蛋炒木耳
- 巧克力酱淋面栗子形蛋糕
- 清炒莴笋
- 菠面排骨汤面
- 萝卜丝馅儿大饺子
- 韭菜炒藕丝
- 泡椒木耳
- 菠萝咕老肉
- 多彩鱿鱼
- 海参蒸蛋
- 花生红豆粥
- 三色黎麦虾仁沙拉
- 烤栗子
- 海鲜面
- 藕饼
- biscotti意大利杏仁脆饼，一出炉就被秒光
- 糖醋里脊
- 烤串
- 香辣鸡脚
- 猪肉香菇酱拌面
- 白萝卜红枣老鸭汤
- information processing letters
- information processing theory
- information retrieval
- information service
- information services
- information system
- information technology
- information theory jan c a
- informed consent
- informed decision
- infrared light
- infrared radiation
- infrared ray
- infrared sauna
- infringe upon
- 贺新郎 子昭见和再用韵（元·王结）
- 贺新郎 客感用《迦陵词》韵（清·王策）
- 贺新郎 客招赏藤花以事不赴用前韵（清·曹溶）
- 贺新郎 宣城寿季永弟（宋·吴泳）
- 贺新郎 宫词（宋·游次公）
- 贺新郎 寄祝辟疆偕苏夫人六十用其年寿阮（清·龚鼎孳）
- 贺新郎 寄西安郡丞谭舟石（清·沈岸登）
- 贺新郎 寄辛幼安和见怀韵（宋·陈亮）
- 贺新郎 寒食写怨（明末清初·王夫之）
- 贺新郎 寿刘宰（宋·无名氏）
- 贺新郎 寿制帅董侍郎（宋·李廷忠）
- 贺新郎 寿县宰（宋·程正同）
- 贺新郎 寿右史正月初七（宋·王迈）
- 贺新郎 寿吕道山四十九岁（宋·梁明夫）
- 贺新郎 寿吴权郡（宋·叶路钤）
- 肝脏恶性肿瘤高危人群早防早治
- 糖尿病患者康复之道--一位大世界基尼斯记录获得者的经验体会
- 植物魔法探险之旅/少儿科普漫画系列
- 水中动物魔法探险之旅/少儿科普漫画系列
- 昆虫魔法探险之旅/少儿科普漫画系列
- 中国共产党党委常委会体制研究
- 系统架构(复杂系统的产品设计与开发)/架构师书库
- 货币经济学(普通高等教育金融学类专业规划教材)
- 怎样培养阳光宝贝
- 南京大屠杀
- 名侦探柯南抓帧漫画(23)
- 名侦探柯南抓帧漫画(24)
- 名侦探柯南抓帧漫画(25)
- 名侦探柯南抓帧漫画(26)
- 应急图解旅游日语口语入门手指口袋书(白金版MPR)