食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香油拌西兰花的做法步骤
-
1西兰花切成小朵洗好！ -
2放入开了的水里煮两三分钟！
-
3然后捞起放在冷开水里泡起！最好冰一点的水，这样就不会变色，保持西兰花的绿色！
-
4冷却五六分钟后捞起过滤好水份！
-
5再放入香油，和其它的调料，白醋，鸡精，味精，盐，糖都尽量少放一点，拌好就可以装盘了！
-
6成品来了！这道菜很简单，西兰花营养丰富，又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友！是一道快手菜！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐
- 色诱你的胃——营养开胃小菜【凉拌紫薯粉】
- 我是一粒温柔的丸子——豆心丸子
- 香脆豆渣薄饼
- 鲜虾面
- 简单美味的麻婆豆腐
- 幸福红烧肉
- 自制葡萄酒
- 鸡蛋酱拌面条
- 简单好吃的冬瓜炖牛肉
- 金玉满堂烩鲈鱼
- 夏季芒果冻
- 农家小炒肉
- XO酱
- 蜜汁话梅花生仁
- 特色卤水
- 绿豆排骨汤
- 南瓜烙
- 麦麦饼
- 懒人烧酱干面
- 仙草绿豆冰
- 香菇臭豆腐炒毛豆
- 八宝钱袋
- 客家酿豆腐
- 白玉绿豆糕
- 杭椒豆豉炒腊味
- 什么角什么嘴的成语
- 什么角什么头的成语
- 什么角什么好的成语
- 什么角什么子的成语
- 什么角什么嵘的成语
- 什么角什么庭的成语
- 什么角什么弟的成语
- 什么角什么张的成语
- 什么角什么忿的成语
- 什么角什么怪的成语
- 什么角什么情的成语
- 什么角什么旯的成语
- 什么角什么月的成语
- 什么角什么枝的成语
- 什么角什么梢的成语
- 赋得买丝绣作平原君寄山中故友（明·谢榛）
- 赋得乱山残雪后（明·董其昌）
- 赋得乾坤一草亭（明·唐之淳）
- 赋得云中辨江树（明末清初·陈子升）
- 赋得云机（明·谢与思）
- 赋得云梦泽黄鹤楼送李圣瑞之湖广（明·郭奎）
- 赋得云渠篇赠亲交冯君（明·徐渭）
- 赋得云溪别棹送宪从事赴京师（明·王恭）
- 赋得云生栋梁间（唐·陈希烈）
- 赋得云谷送徐西岩司瓯宁训（明·王立道）
- 赋得云近蓬莱常五色抚院取博学鸿词试帖（清·吴敬梓）
- 赋得云近蓬莱（明·区大相）
- 赋得云近蓬莱（明·董其昌）
- 赋得五云多处是三台送许令公应朝（明·孙继皋）
- 赋得五星如连珠（明·区大相）
- 翘鼻娃/曹文轩作品萌萌鸟系列
- 电子测量技术(普通高等教育电子信息类十三五课改规划教材)
- 数字信号处理简明教程(普通高等教育电子信息类十三五课改规划教材)
- 计算机网络原理与虚拟仿真(高等学校应用型本科十三五规划教材)
- EDA技术及应用(普通高等教育电子信息类十三五课改规划教材)
- 仓储管理实务(第2版高职高专物流管理类十三五规划教材)
- 幼儿入园安全(适合3-6岁的幼儿)/儿童安全教育亲子画册系列
- 踝关节置换手术学(中文翻译版)(精)
- 中医儿科学/新编中医临床学科丛书
- 超脑思维(数独游戏技巧从入门到精通)
- 煤电能源供应链风险递展动因分析及风险控制模拟模型研究
- 中医皮肤病学/新编中医临床学科丛书
- 中小学教师如何做研究
- 跨洋大鏖战(Ⅱ中国概念股的华尔街淘金路)
- 大学军事课教程(高等学校十三五规划教材)