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诗文 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋
释义
最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法
“上班族的早餐通常都是简单而将就的
往往用一片面包就随意打发了
但是,早餐几乎是一天中最重要的一顿饭
你应该稍微花一点点时间放在早餐上
走心地犒劳自己这一天的忙碌

今天
我们就献上一个时下最in简单、美味且十分健康的快手早餐

腾讯视频链接http://v.qq.com/boke/page/h/b/6/h0195pce2b6.html”

食材明细

主料
  • 鸡蛋 两个
  • 培根碎 少许
  • 2g
辅料
  • 牛油果 一个
  • 黑胡椒 2g
  • 咸鲜 口味
  • 烘焙 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

牛油果焗蛋的做法步骤

  • 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤:1
    1
    牛油果切开取核备用,鸡蛋打破去掉部分蛋清
  • 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤:2
    2
    将牛油果的底部削平,便于平放,这样鸡蛋就不会流出来了,我是不是特别机智,我知道我很聪明啦,不用夸我(傲娇脸)
  • 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤:3
    3
    将准备好的鸡蛋倒入牛油果的空余处,让它们完美的贴合在一起,这就叫鸡蛋恋上牛油果!
  • 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤:4
    4
    在蛋上面撒上少许培根碎、胡椒、盐,可根据自己口味决定放不放盐。
  • 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤:5
    5
    接下来便可放入烤箱烤啦,烤箱180度,大约15—20分钟就ok啦!喜欢糖心的可以烤15分钟左右,喜欢全熟的可以烤20分钟左右。
  • 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋的做法步骤:6
    6
    15分钟后就大功告成啦,一起来尝一下,你们猜猜是什么味道的?加热过的牛油果口感很不一样,即使是原本不喜欢牛油果的小编也认为很好吃呢╮(╯▽╰)╭牛油果+鸡蛋经典料理法,最美味没有之一(>_

小窍门

1、鸡蛋倒不进去的话,用可勺子把牛油果的空间挖大一点
2、喜欢糖心的可以烤15分钟左右,喜欢全熟的可以烤20分钟左右。
3、烤制的过程中可以偷偷看一下,以免鸡蛋烤糊了。

当然
你还可以根据自己的喜好添加其他的配料
变成你独一无二的快手早餐哦
使用的厨具:电烤箱
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更新时间:2025/3/10 19:52:24