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诗文 简单健康南瓜糯米糍
释义
简单健康南瓜糯米糍的做法
“制作红豆沙馅通常的做法为:将红豆煮烂后,放入锅里,加油、糖炒香。本款南瓜糯米糍,省略炒制环节,无油,少糖,制作超级简单、快速,不失为健康美食。”

食材明细

主料
  • 糯米粉 200克
  • 小麦淀粉 100克
  • 南瓜 150克
辅料
  • 红豆沙馅 150克
  • 20克
  • 椰蓉 10克
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

南瓜糯米糍的做法步骤

  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:1
    1
    将红豆洗净,放压力锅里压烂。
  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:2
    2
    放入白糖拌匀,做成红豆沙馅,备用。
  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:3
    3
    南瓜隔水蒸软烂。
  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:4
    4
    将糯米粉与小麦淀粉混合,拌入南瓜泥,不用加一滴水,边加南瓜泥边揉面。
  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:5
    5
    揉成一个面团。
  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:6
    6
    把和好的面团分成若干剂子,像包汤圆一样包好馅,搓圆,稍按扁。
  • 简单健康南瓜糯米糍的做法步骤:7
    7
    放入垫了屉布的电饭锅里蒸7-8分钟,蒸熟后在表面撒些椰蓉即可。

小窍门

揉面团时,不用加一滴水,在面粉里加入南瓜泥,边加南瓜泥边揉面。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2024/12/22 17:27:49