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诗文
清炒菜苔
释义
食材明细
主料
菜苔
500g
辅料
大蒜头
适量
蚝油
适量
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清炒菜苔的做法步骤
1
菜苔摘取老的茎,洗净控水。同时准备干净的锅加入清水开始煮。
2
水开后放入干净的菜苔,用铲子搅动,将菜苔稍微过一下水然后捞出控水。
3
干锅烧热,加油,油热后加入大蒜。
4
加入菜苔快速炒,然后加入盐,鸡精,蚝油。
5
盛出菜苔,可以开吃啦,非常健康喔。
所属分类: 素菜
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更新时间:2025/6/23 9:43:07