“很适合家常的菜。西兰花、莲菜、胡萝卜搭配在一起，营养丰富，味道超赞。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
三色小炒的做法步骤
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1莲菜切片、胡萝卜去皮切片、西兰花私大朵，戳热水7成熟即可，捞出用冰水备用 -
2不粘锅放入葱爆香 -
3放入藕片翻炒 -
4加入味极鲜调味 -
5放入西兰花，加入耗油和鸡精进行翻炒 -
6放入胡萝卜，出国前加入盐和胡椒粉即可 -
7味道鲜美，因为蔬菜都是7成熟的，所以翻炒很快就熟透了 -
8颜色鲜艳，搭配米饭吃营养均衡
使用的厨具：不粘锅
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