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诗文 芹菜木耳炒肉丝
释义
芹菜木耳炒肉丝的做法
“芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
非常喜欢芹菜的味道,吃在嘴里脆嫩清香,特别提味,因此,我家餐桌上会经常有它。”

食材明细

主料
  • 里脊肉 50g
  • 芹菜 150g
  • 干黑木耳 5g
辅料
  • 适量
  • 2g
  • 鲜酱油 2g
  • 料酒 2g
  • 玉米淀粉 2g
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

芹菜木耳炒肉丝的做法步骤

  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:1
    1
    芹菜摘去根须和老叶,洗净切小段
  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:2
    2
    木耳泡发后洗净切丝
  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:3
    3
    里脊肉切丝,放入盐、料酒和玉米淀粉调匀备用
  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:4
    4
    锅中倒油,油热后放入肉丝翻炒变白
  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:5
    5
    倒入木耳丝和鲜酱油炒制片刻
  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:6
    6
    倒入芹菜段和盐,大火翻炒几下即可出锅
  • 芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:7
    7
    盛出后即可食用

小窍门

1、芹菜叶子营养很高,最好一起食用
2、芹菜下锅后不要炒制时间过长,尽量保持芹菜的清香味
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
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更新时间:2025/4/18 7:42:06