“这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤
-
1准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗干净备用，莲子提前一天晚上浸泡，泡好后去里面黑心，洗净备用。 -
2银耳泡十来分钟，待发后，去蒂撕成小块备用。 -
3冰糖，根据个人喜好。 -
4清水入锅，煮1个小时，汤粘稠后加入冰糖煮10分钟出锅。 -
5好喝营养的汤。
使用的厨具：汤锅
所属分类：
汤类