“荷兰豆是一种可以帮助我们预防癌症的食物。它含有叶酸等可以使得我们远离癌细胞侵害的物质。它的纤维可以促进我们肠胃运动，帮助我们增加食欲，促进消化。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
腊肠炒荷兰豆的做法步骤
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1准备好所需要材料 -
2荷兰豆摘去豆角去除筋 -
3腊肠切成小薄片，蒜头切切碎 -
4荷兰豆洗干净备用 -
5锅里倒入油先把腊肠和蒜泥炒一下 -
6最后加入荷兰豆炒个两三分钟加少许的盐调味就可以装盘 -
7清脆的颜色 -
8装盘
小窍门
荷兰豆不需要放过多的调味，这样炒出来颜色翠绿口感清脆
使用的厨具：炒锅
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