食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花用洗米水侵泡30分钟 -
2洗净后撕小朵 -
3用滚水灼烫2-3分钟后捞出 -
4锅里热油，爆香蒜蓉 -
5倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开 -
6浇在西兰花上，撒上小米椒做点做即可
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
常见菜式
老人
夏季食谱
本帮菜
午餐
晚餐
增肥
抗衰老
- 羊肉炖粉皮
- 香排骨白菜汤
- 炒方便面
- 红烧肉
- 经典鲁菜【九转大肠】
- 牛角馄饨+刀片馄饨
- 意大利肉酱面
- 红小豆减肥粥
- 油爆鲜贝
- 意大利蘑菇培根菠菜宽条面
- 青椒炒肉
- 五花肉萝卜片
- 杏子面包
- 西红柿丝瓜炒鸡蛋
- 零食---南瓜籽
- 炸猪排
- 芥兰炒牛肉
- 果冻般的，晶莹透澈，清爽可口—白凉粉
- 清炖小黄花鱼
- 剁椒丝瓜炒蛋
- 老北京炸酱面
- 咖喱苏打饼干
- 三宝蒸肉
- 海鲜馄饨伴核桃蘑菇汁
- 芥末凤爪
- 生当作人杰，死亦为鬼雄
- 生态保护红线用英语怎么说
- 生态公园用英语怎么说
- 生态圈用英语怎么说
- 生态文明建设用英语怎么说
- 生态海洋用英语怎么说
- 生态环境用英语怎么说
- 生态环境被破坏用英语怎么说
- 生息什么什么的成语
- 生息蕃庶
- 生情什么什么的成语
- 生情见景
- 生意什么什么的成语
- 生意兴隆
- 生意盎然
- 上下诸峰间作（明·顾璘）
- 上下驿矶（宋·陈造）
- 上丘漕使生辰诗（宋·韩驹）
- 上丘漕司生辰诗（宋·韩驹）
- 上丘郎中生辰诗（宋·韩驹）
- 上东华咏蝉（明·伍堣）
- 上东山坟寄敬之弟（宋·陈藻）
- 上东川顾尚书（唐·罗邺）
- 上东林和尚（唐·贯休）
- 上东门会送李幼举南游徐方（唐·韦应物）
- 上东门行（明·唐文凤）
- 上丞相多尔济国王（元·成廷圭）
- 上丞相寿（宋·戴栩）
- 上丞相寿（宋·戴栩）
- 上丞相寿（宋·戴栩）
- 综合素质(中小学)导学练
- 分好类随时背15000英语单词
- 数学公式的奥秘
- 漫谈云上管理(云计算商业模式与数字化转型)
- 2022考研数学高分基础复习同步练习(数学三)
- 萌趣山精海怪（全3册）
- 丰田自工序完结实践指南(打造精益自动化全价值链)/丰田管理解密实践丛书
- 区域性银行数字化转型(方法论与实践)
- 生产与运作管理(第4版工学结合校企合作高等职业教育改革创新教材)
- 期权期货及其他衍生产品(原书第11版)
- 精益数据方法论(数据驱动的数字化转型)
- 银行数字化风控(业务与实践)
- 管理团队(成败启示录原书第3版珍藏版)
- 商务数据分析导论(高等教育大数据管理与应用专业系列教材)
- 现代管理学(第3版高等院校精品课程系列教材)