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诗文
蚝油西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
300g
蒜
3瓣
小米椒
1个
辅料
蚝油
1汤匙
鸡粉
4/1汤匙
淀粉
3g
咸鲜 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
1
西兰花用洗米水侵泡30分钟
2
洗净后撕小朵
3
用滚水灼烫2-3分钟后捞出
4
锅里热油,爆香蒜蓉
5
倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开
6
浇在西兰花上,撒上小米椒做点做即可
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 常见菜式 老人 夏季食谱 本帮菜 午餐 晚餐 增肥 抗衰老
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西河 金阊佳丽图,次周清真韵(清末近现代初·吴湖帆)
西河 金陵下关暝望,和美成韵(清末近现代初·周岸登)
西河 金陵怀古答南田依清真韵(近现代末当代初·张伯驹)
西河 金陵怀古,用清真原韵(清末民国初·易顺鼎)
西河 金陵感旧,次清真韵,和邵次公(近现代·卢前)
西河 金陵(大石调)(宋·周邦彦)
西河 钱塘(宋·方千里)
西河 长城怀古,和清真(清·杨玉衔)
西河 闻党军克金陵,用美成韵(清末近现代初·周岸登)
西河雨夜送客(唐·白居易)
西河 题建侯江上春归图,用美成韵(清末民国初·冯煦)
西河 题秦淮泛月图(近现代·陈衡恪)
西河 饯钱漕仲耕移知婺州奏事,用幼安韵(宋·丘崇)
西河驿(明·庞尚鹏)
西河(唐·汪遵)
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更新时间:2025/12/31 11:46:31